Seminare und Workshops

pic8Vom Workshop, einem 90 minütigen Impulsvortrag bis zum ausführlichen und informativen Tagesseminar… Wissen bewegt!

Mit Inspiration, Motivation und Freude wird in den Workshops ein erster Anstoß gegeben für mehr Bewegung/Fitness, gesunde Ernährung und mentale Balance. Active-Healthy-Days, in Firmen, in Golf Clubs, Hotels oder als Freundinnen-Tag.

Burn-Out Prävention Seminar:

In diesem Seminar geht es darum Möglichkeiten und praktische Anleitungen zu geben, dass es gar nicht erst zum Burn-Out kommt. Inhalte dabei sind:

–    Selbstwahrnehmung in kleinen Coaching Einheiten, Yoga und Entspannung
–    Übungen zu Selbstmotivation
–    Ernährungstipps
–    Richtig Atmen zum Stressabbau
–    Bewusst aktiv